Brazilian Jiu Jitsu
Impara a lottare e difenderti con il Brazilian Jiu Jitsu, una delle Arti Marziali più efficaci al Mondo!
Sviluppa Forza, Resistenza, Flessibilità e Sicurezza in te stesso.
ARTE SUAVE
L' ARTE DELLA CEDEVOLEZZA
Il Jiu-Jitsu brasiliano, spesso abbreviato nell’acronimo in lingua inglese BJJ, è un’arte marziale, uno sport da combattimento e un metodo di difesa personale specializzato nella lotta ed in particolare in quella a terra.
Nei primi anni ’20 del Novecento, quando il Maestro Mitsuyo Maeda insegnò i fondamenti della lotta giapponese a Carlos Gracie e Luis França, il Jiu Jitsu si è evoluto rapidamente.
E’ così diventato un’arte marziale a sé stante attraverso sperimentazioni e pratica del Maestro Hélio Gracie e del fratello Carlos, che trasmisero la loro esperienza alla loro famiglia e ai loro allievi.
L’insegnamento fondamentale del Jiu Jitsu è che una persona più piccola può difendersi con successo da un assalitore più grande e forte portando lo scontro al suolo, dove potrà applicare tecniche come leve, chiavi articolari e strangolamenti.
La pratica del Brazilian Jiu Jitsu avviene con e senza kimono (Gi e No-Gi).
Proprio come il Judo, il Brazilian Jiu Jitsu vanta di un notevole panorama di gare e competizioni in cui un atleta può mettersi alla prova.
Non si tratta quindi di una “semplice” arte marziale, ma anche di un vero e proprio sport.
PER TUTTI
Dal Principiante all'Agonista
Un’attività adatta a tutti.
Che tu voglia imparare a difenderti, tu sia un principiante deciso a iniziare a lottare o un esperto agonista, il corso di Brazilian Jiu Jitsu prevede tre classi speciali, oltre alle lezioni ordinarie “All Levels“:
una Competition class riservata alle cinture colorate, un corso Foundamentals, dedicato allo studio dei fondamentali dell’arte ed una classe dedicata interamente allo studio della difesa personale.
E’ inoltre possibile, alla fine della settimana, frequentare la classe “Open Mat” dedicata all’approfondimento libero delle tecniche illustrate a lezione e allo sparring libero sia con il kimono (GI) che senza (No-Gi).
Le lezioni prevedono esercizi di riscaldamento, sessioni di studio delle tecniche e, infine, viene riservato un ampio spazio allo sparring, sempre suddiviso in base al peso e l’esperienza del praticante.
“Il Jiu Jitsu non è l’arte di colpire, è l’arte di non esser colpiti.”
Helio Gracie
Brazilian jiu jitsu
Tribe Jiu Jitsu Academy
The Factory Firenze è la sede a Firenze Nord di Tribe Jiu Jitsu, accademia fondata nel 1999 a Roma dal Maestro Federico Tisi.
Associazione che nel corso degli ultimi 20 anni è divenuta la più grande organizzazione italiana volta alla diffusione del Jiu Jitsu nel nostro paese.
Tribe Jiu Jitsu vanta oltre quaranta sedi in tutta Italia, dal Friuli Venezia Giulia alla Sicilia, ed è un’associazione sportiva dilettantistica affiliata all’Unione Italiana Jiu Jitsu (UIJJ) e alla International Brazilian Jiu Jitsu Federation (IBJJF).
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Brazilian Jiu Jitsu
FOUNDAMENTALS
Le basi del Jiu Jitsu, i Fondamentali!
Una lezione di 60 min incentrata sui movimenti indispensabili alla pratica, lo sviluppo della coordinazione, l’equilibrio e l’uso consapevole ed efficace del proprio corpo per poi proseguire verso lo studio delle tecniche di base indispensabili per la comprensione del Brazilian Jiu Jitsu, chiudendo la sessione con delle sedute di sparring condizionato e situazionale.
Si parte da qui.
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Brazilian Jiu Jitsu
ALL LEVELS
La classe di Jiu Jitsu per tutti i livelli!
Un allenamento dalla durata variabile tra i 75 ed i 90 minuti, partendo dalla ripetizione dei movimenti basilari già consolidati fino allo studio della tecnica incentrata sulla programmazione settimanale, pensata e strutturata dai nostri isruttori, l’allenamento si conclude con lo sparring libero o guidato.
La classe dalla cintura bianca alla cintura nera.
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Brazilian Jiu Jitsu
KIDS
Il nuovo corso di Jiu Jitsu per bambini.
Sotto la supervisione attenta dei nostri insegnanti i più piccoli potranno avviarsi alla pratica di questa arte marziale, propedeutica per la crescita e lo sviluppo del carattere del bambino.
Allenamenti divertenti e sempre variati per sviluppare alcune tra le più importanti qualità:
- Consapevolezza e Coordinazione
- Disciplina e Autocontrollo
- Capacità di socializzare
- Maggior fiducia in se stessi
Tutti i bambini sono i benvenuti, per imparare insieme a noi a lottare contro il bullismo.
Età da 5 a 12 anni.
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DIFESA PERSONALE
Impara a difenderti!
Uno spazio aperto a tutti con una particolare attenzione alle donne, una lezione tecnica sulle basi della difesa personale tramite il Jiu Jitsu. arte marziale basata prevalentemente sulla lotta al suolo, con un obiettivo ben preciso: quello di annullare la differenza di peso, di forza e di capacità di colpire dell’aggressore, rendendola così estremamente efficace per il praticante più minuto e spesso meno forte fisicamente, in particolare per le persone meno dotate di forza fisica e peso.
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