Functional Training
Ritrova ora la tua forma migliore, di sempre.
allenamento funzionale
Una metodica di allenamento per chiunque voglia sviluppare tutto il corpo a 360° in modo armonioso, lavorando su forza, agilità, resistenza, potenza, equilibrio e coordinazione.
Si lavora quindi con esercizi che riprendono movimenti naturali a corpo libero o con l’ausilio di attrezzi come Kettlebell, Clave, Med Ball, Manubri e Bilancieri.
E’ un’allenamento divertente ed aggregante, in grado di massimizzare i risultati di ogni genere di praticante e che tu voglia rimetterti in forma o migliorare le tue performance atletiche, il Functional Training è ciò che fa al caso tuo!
Bodyweight Training
L’allenamento a corpo libero, permette di sviluppare destrezza, forza relativa e resistenza, tramite il solo utilizzo del peso corporeo.
E’ una metodologia che coinvolge diversi esercizi e routine di difficoltà progressiva che richiedono potenza, controllo ed equilibrio.
Un’ottima preparazione atletica che si adatta perfettamente ad altre modalità di allenamento e a tutti gli sport.
TRX & Suspension Training
L’allenamento in sospensione è una forma di allenamento funzionale con l’ausilio di TRX e anelli che utilizza la forza di gravità per stimolare il sistema nervoso e migliorare forza, equilibrio e stabilità, massimizzando quindi i risultati.
Open Gym
Potrai utilizzare liberamente le migliori attrezzature della nostra struttura, dai Bilanceri alle Kettlebells, dai Manubri alle Rack, il tutto marchiato Xenios USA.
Due fasce orarie interamente dedicate a te, prenota il tuo posto tramite la nostra APP e vieni ad allenarti!
Open Gym è un servizio integrativo riservato ai soli iscritti della palestra.