Jiu Jitsu
Impara a lottare e sviluppa forza, resistenza e sicurezza.
PER TUTTI I LIVELLI
Dal Principiante all'Agonista
Un’attività adatta a tutti.
Che tu voglia imparare a difenderti, tu sia un principiante deciso a iniziare a lottare o un esperto agonista, il corso di Brazilian Jiu Jitsu prevede tre classi speciali, oltre alle lezioni ordinarie “All Levels“:
una Competition class riservata alle cinture colorate, un corso Fundamentals, dedicato allo studio dei fondamentali dell’arte ed una classe dedicata interamente allo studio della difesa personale.
Le lezioni prevedono esercizi di riscaldamento, sessioni di studio delle tecniche e, infine, viene riservato un ampio spazio allo sparring, sempre suddiviso in base al peso e l’esperienza del praticante.
JIU JITSU FUNDAMENTALS
Le basi della lotta, i Fondamentali.
Una lezione di 60 minuti incentrata sui movimenti indispensabili alla pratica, lo sviluppo della coordinazione, l’equilibrio e l’uso consapevole ed efficace del proprio corpo per poi proseguire verso lo studio delle tecniche di base indispensabili per la comprensione del Brazilian Jiu Jitsu, chiudendo la sessione con delle sedute di sparring condizionato e situazionale.
Si parte da qui.
JIU JITSU ALL LEVELS
La classe di Jiu Jitsu per tutti i livelli!
Una lezione dalla durata variabile tra i 75 ed i 90 minuti, partendo dalla ripetizione dei movimenti basilari già consolidati fino allo studio della tecnica incentrata sulla programmazione settimanale, pensata e strutturata dai nostri istruttori, l’allenamento si conclude con lo sparring libero o guidato.
La classe dalla cintura bianca alla cintura nera.
Jiu Jitsu KIDS & junior
Il corso di Jiu Jitsu per bambini/e.
Sotto la supervisione attenta dei nostri insegnanti i più piccoli potranno avviarsi alla pratica di questa arte marziale, propedeutica per la crescita e lo sviluppo del loro carattere.
Allenamenti divertenti e sempre variati per sviluppare alcune tra le più importanti qualità:
- Consapevolezza e Coordinazione
- Disciplina e Autocontrollo
- Capacità di socializzare
- Maggior fiducia in se stessi
Età da 6 a 14 anni.